食谱笔记:养颜芋头糊

主料:嫩糯米糁50克

芋头含有大量的膳食纤维,它的热量不高,因此食用小芋头容易有饱腹感,适合消化功能不好的人。能够消食排毒。红枣有养血安神作用,芋头配大枣简直是绝配!

辅料:枸杞适量

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教您枸杞嫩糯玉米糁的家常做法,枸杞嫩糯玉米糁怎么做好吃

www.8814.com,1.准备嫩糯米糁及枸杞。

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2.将玉米糁侵泡5小时左右。

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3.将玉米糁放入电饭煲中。加适量的水。

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4.按煮粥腱开始。

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5.煮20分钟左右加入枸杞。

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6.粥好了。早餐开始!

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准备芋头,嫩糯米糁、大枣。

枸杞嫩糯玉米糁烹饪技巧:

玉米糁必须侵泡。否则不易熟。

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玉米糁侵泡8小时左右,芋头去皮切块,大枣去核切块。

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