肉丸番茄杂蔬炒饭的做法

主料:番茄1个

“鸡胸肉粒加红、绿尖椒和葱头炒杂粮米饭,非常好吃且健康营养。味道棒棒哒。”

辅料:榨菜适量,尖椒1/2个,紫皮葱头1/6个,葱10克,姜8克,蒜2瓣,花生油15毫升,八角2瓣,醋1/2汤勺

用料主料

教您肉丸番茄杂蔬炒饭的家常做法,肉丸番茄杂蔬炒饭怎么做好吃

1.配菜均切粒。

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2.葱、姜和蒜切粒。

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3.丸子也切粒。

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4.番茄剥皮去籽切成小丁。

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5.米饭在微波炉加热一分钟。

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6.起锅,加入油和八角小火煸出香味后捞出。

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7.加入丸子和姜翻炒香。

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8.加入榨菜翻炒匀。

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9.加入尖椒和葱头翻炒匀。

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10.加入米饭翻炒匀。

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11.加入葱、蒜翻炒出香味。

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12.加入番茄翻炒匀,出锅加入少许醋翻炒匀既可。

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13.炒好的饭。

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    杂粮米饭1碗

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    鸡胸肉90克

辅料

  • 尖椒1/4个
  • 玉米淀粉少许
  • 调和油25毫升
  • 八角2瓣
  • 盐适量
  • 味极鲜少许
  • 醋少许
  • 尖椒1/4个
  • 小葱头1/4个
  • 葱10克
  • 姜10克
  • 蒜1瓣
  • 料酒8毫升
  • 胡椒粉0.8克
  • 生抽8毫升

鸡肉双椒炒杂粮米饭的做法1.

鸡胸肉切小丁,加入料酒、生抽、胡椒粉和1克盐打匀,然后加入少许淀粉打匀腌制。

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2.

配菜切成小丁。

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3.

葱姜蒜切粒。

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4.

盛出米饭,在微波炉里加热2分钟打散。

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5.

起锅,加入油和八角小火煸炒香后捞出八角,下入腌制好的肉滑散至变成盛出。

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6.

加入姜末炒香。

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